Masterclass Cerchio & Cinghie

redline

 

dal 14/01/2023


Dove / quando

CSI: lungotevere Flaminio 55

sabato 14 gennaio ore 14-18

GIANPAOLO CANDELARIA  si è formato come ballerino di danza classica al teatro dell'opera di  Roma.
Dopo aver lavorato in varie navi da crociera come ballerino incontra durante un contratto in un resort Valentina.
Da lì i due decidono di formare un duo di cinghie aeree e successivamente Gianpaolo inizierà a lavorare con le cinghie anche da solista.

VALENTINA QUARGENTAN  si laurea all'università di scienze motorie di Verona e dopo vari anni di fitness si appassiona alle discipline aeree. 
Frequenta la scuola di circo portoghese "Salto" e si diploma come acrobata aerea specializzata in trapezio danza e cerchio.
Ora lavorano sia insieme come duo di cinghie che solisti.

il workshop sarà suddiviso in un riscaldamento iniziale di mobilità articolate, esercizi propedeutici al potenziamento sulle cinghie e esercizi con elastici per preparare le spalle al lavoro con le cinghie.
Successivamente ci sarà la fase di potenziamento sulle cinghie con una serie di esercizi di vari livelli per allenare la forza ma anche per acquisire il movimento tecnico.
Gli esercizi di potenziamento saranno eseguiti anche sul cerchio, stessa tecnica con grip differente!
La terza parte del workshop consisterà nell'imparare delle sequenze in spinning su cinghie e cerchio.
Le sequenze al cerchio saranno sequenze prese da esercizi tecnici delle cinghie, richiedono quindi un buon controllo corporeo e un buon livello di forza (tenuta in meathook e in flag).
Livello intermedio

COSTO: 40 euro + 10 euro tessera scuola romana (obbligatorio) 

Info e prenotzioni:
Margherita mg.margas@gmail.com
WhatsApp: 3471710439