dal 28/02/2026 al 01/03/2026
Lungotevere Flaminio 55
Sabato 28 Febbraio, Orario 14/18
Domenica 1 Marzo, Orario 10/14
STRUTTURA:
- Riscaldamento e preparazione fisica funzionale al suolo
- preparazione fisica specifica sull attrezzo ed educativi al suolo
- pratica tecnica
- costruzione di una sequenza tecnica
- stretching dinamico e massaggi in coppia
CONTENUTI:
- base tecnica posturale
- base tecnica dinamica
- trucchi di diversa tipologia
- nodi e lanci
- costruzione di una sequenza tecnica personale REQUISITI:
Il workshop è rivolto a chi ha già una base tecnica aerea (anche iniziale) su attrezzo verticale (corda,tessuto)