dal 18/10/2025 al 19/10/2025
Via Assisi 33
Sabato 18 Ottobre, Orario 13/17
Domenica 19 Ottobre, Orario 15/19
Lezioni individuali su richiesta.
Rivolto a tutti coloro che desiderano scoprire o approfondire l’arte dell’equilibrio sul filo teso e lavorare sulla postura. Adatto a persone di tutte le età e con diversi livelli di allenamento fisico.
L’equilibrio rinforza i riflessi, la calma interiore, obbliga a rimanere nel momento presente. L’insegnamento è centrato su come trovare la stabilità sul filo grazie all’allineamento del corpo, al peso, agli appoggi. Si studia ogni passo dall’origine alla fine, insieme alla respirazione e al ritmo. La respirazione, direttamente connessa al movimento, sarà osservata e utilizzata sia come motore, sia come generatore di calma e fluidità. Un ottimo modo per aumentare la consapevolezza corporea, e la forza del centro al fine di mantenersi in equilibrio senza essere perturbati da elementi esterni.
Ogni sessione comprende: la prima parte di riscaldamento al suolo, una seconda parte di esercizi al suolo e sul filo dai più semplici ai più tecnici adattati ad ogni persona, una terza parte creativa che approccia l’equilibrio attraverso il gioco e l’interazione, e si conclude con lo stretching e il rilassamento.
Materiale consigliato: Scarpe comode con suola fina, vedi scarpe gym o danza classica, un asciugamano.